Entgiften der Leber / Leberwerte senken
Verfasst: Di 16. Jun 2015, 09:47
Die Leber ist eines der wichtigsten Organe wenn es darum geht Giftstoffe (u.a aus Genussmitteln, Alkohol, Lebensmittelgiften,Medikamente) zu verarbeiten und abzubauen. Wenn diese Gifte nicht durch den Organismus abgebaut werden, wird unsere Immunsystem geschwächt und akute oder auch chronische Krankheiten können sich bilden.
Bei ständiger Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Antriebslosigkeit könnte eine Entgiftungskur für die Leber hilfreich sein. Hohe Cholesterin Werte können auch auf eine geschwächte Leber hinweisen.
Mögliche Symptome einer Leberüberlastung:
- Müdigkeit
- Abgeschlagenheit und/oder Konzentrationsschwäche
- Hautjucken
- Druckgefühl im rechten Oberbauch und/oder Völlegefühl
- Blähungen und Verdauungsprobleme
- Kopfschmerzen
- Schlafstörungen (zwischen 1 Uhr und 3 Uhr morgens – siehe Organuhr)
Es gibt verschiedene Lebensmittel die aktivierend und regenerierend auf die Leber wirken. Um seine Leber zu entgiften, sollte man auf schädigenden Lebensmittel und Genussmittel (Alkohol, Tabak etc.) verzichten um einen möglichst hohen gesundheitlichen Effekt zu erzielen. Die Leber ist ein äußerst dankbares Organ, da sie sich durch Nachwachsen des Lebergewebes erneuern kann.
Um einen Entgiftung der Leber anzuregen, empfiehlt sich der regelmäßige Verzehr von grünem Blattgemüse, bspw. grüne Blattsalate, Rukola, Löwenzahn, Chicoree oder auch Spinat können leberschädigende Gifte neutralisieren und eine Ausleitung unterstützen. Ebenso empfiehlt sich der regelmäßige Verzehr von Avocados. Die Avocado ist reich an pflanzlichen Fetten und freien Radikalen und kann eine Leberreinigung unterstützen. Als ebenso besonders hilfreich bei einer Entgiftung der Leber hat sich Knoblauch erwiesen. Die schwefelhaltigen Stoffe im Knoblauch aktivieren die Leberenzyme, die für eine Ausleitung von Giften verantwortlich sind und können somit die Leber nachhaltig entlasten.
Ebenso empfiehlt sich der Einsatz von Mariendistel (Kapseln). Diese Pflanze ist mit Abstand das Effektivste um die Leber wieder aufzubauen und Leberwerte zu senken.
Um eine optimale Ausleitung der Giftstoffe zu erreichen sollte man ausreichend ausreichend Wasser trinken (über den Tag verteilt 2 – 3 Liter).
Bei ständiger Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Antriebslosigkeit könnte eine Entgiftungskur für die Leber hilfreich sein. Hohe Cholesterin Werte können auch auf eine geschwächte Leber hinweisen.
Mögliche Symptome einer Leberüberlastung:
- Müdigkeit
- Abgeschlagenheit und/oder Konzentrationsschwäche
- Hautjucken
- Druckgefühl im rechten Oberbauch und/oder Völlegefühl
- Blähungen und Verdauungsprobleme
- Kopfschmerzen
- Schlafstörungen (zwischen 1 Uhr und 3 Uhr morgens – siehe Organuhr)
Es gibt verschiedene Lebensmittel die aktivierend und regenerierend auf die Leber wirken. Um seine Leber zu entgiften, sollte man auf schädigenden Lebensmittel und Genussmittel (Alkohol, Tabak etc.) verzichten um einen möglichst hohen gesundheitlichen Effekt zu erzielen. Die Leber ist ein äußerst dankbares Organ, da sie sich durch Nachwachsen des Lebergewebes erneuern kann.
Um einen Entgiftung der Leber anzuregen, empfiehlt sich der regelmäßige Verzehr von grünem Blattgemüse, bspw. grüne Blattsalate, Rukola, Löwenzahn, Chicoree oder auch Spinat können leberschädigende Gifte neutralisieren und eine Ausleitung unterstützen. Ebenso empfiehlt sich der regelmäßige Verzehr von Avocados. Die Avocado ist reich an pflanzlichen Fetten und freien Radikalen und kann eine Leberreinigung unterstützen. Als ebenso besonders hilfreich bei einer Entgiftung der Leber hat sich Knoblauch erwiesen. Die schwefelhaltigen Stoffe im Knoblauch aktivieren die Leberenzyme, die für eine Ausleitung von Giften verantwortlich sind und können somit die Leber nachhaltig entlasten.
Ebenso empfiehlt sich der Einsatz von Mariendistel (Kapseln). Diese Pflanze ist mit Abstand das Effektivste um die Leber wieder aufzubauen und Leberwerte zu senken.
Um eine optimale Ausleitung der Giftstoffe zu erreichen sollte man ausreichend ausreichend Wasser trinken (über den Tag verteilt 2 – 3 Liter).